Забронировать

Велосипедные прогулки

Эко-отель «Левант» предлагает гостям Ялты отдых и лечение. Один из вариантов оздоровительных услуг -  «Велосипеды на прокат».

 

Чем полезны велопрогулки?

Велопрогулки – это один из самых простых и доступных видов физической нагрузки. Систематическое катание на велосипеде значительно повышает выносливость организма, укрепляет иммунитет, а также тренирует и укрепляет мышцы ног. Прогулки на велосипеде – это возможность сочетания нагрузок разной степени, исключение давления массы тела на нижние и отличный способ разминки всего тела. Кроме того, данный вид спортивной нагрузки улучшает дыхательную систему.

 

Как правильно организовать свою велопрогулку?

Рекомендуется кататься на голодный желудок, лучше всего с самого утра. При этом длительность тренировок должна продолжаться не менее 40 минут. Заканчивать велопрогулку следует увеличением нагрузки путем 3-5 минутного ускорения, а затем медленного завершения катания.

 

Взять велосипеды на прокат можно обратившись на ресепшн отеля. Услуга оплачивается дополнительно.


 

             

Велосипедные прогулки

 

Цены в отеле Ялты